- 海天清泓

文章

学校也要绿色it［我写绿色IT］

2008-07-01 09:09:47

夏天快到到了，酷热也要降临。我们在有空调的屋子，都是一件很惬意的事。但是，可曾想过，当每台空调都开足马力，不停地向屋外排放热量的时候，外界空气的热度是否又会人为地增添几分？
有人做过统计，在有草坪、树荫的地方，温度能比露天的马路平均低5度。就降温、纳凉而言，通过植树、种草这种天然的手段，获得同样的效果远比空调这种人为的手段更环保、更节能。如果真的是这样，难道我们不应该更喜欢绿色的凉爽吗？
电费成为现在学校的永远的痛
如今的社会，随着全社会对教育的重视，各个学校的设备是日新月异，多媒体进教室，..

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有氧运动与健身

2008-06-27 09:24:03

近两年，“有氧“这个新鲜词随着传媒的介绍已经步入平常百姓的生活。

所谓“有氧“包括两个内容：有氧产品，有氧运动。氧在体内的吸收途径有：一是通过肺呼吸为血液中和；二是以水或食物为载体，经过一系列代谢后再为血液中和，才能为机体所用。

有氧产品是通过饮食提高体内氧的含量；有氧运动则是通过一定量的全身运动增加氧的吸入量，全面提高人的机能，进而改善人的身体素质。

有氧运动的全名是有氧代谢运动，它必须具备三个条件：

1、运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供。

2、运动时全身大多数的肌肉群(2/..

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“绿色”IT的误导

2008-06-18 20:53:53

一些企业提出绿色概念，可以说是受经济利益驱使，而非为生态环境考虑。它们真的相信绿色IT产品能降低C吗？也许相信的只是它们能够节约在能源方面的支出，而不是关心这些产品是否真的能帮助保护环境。
我得实话实说，大家主动关心自然环境的时候，也是我们对环境摧残得无以复加、资源耗竭的时候，那时，我们就算花钱也买不到空间和能源了。当数据中心拥挤不堪时，我们才会想到提高能源效率，减少设备占地面积；或者是，楼房里再也装不下更多的电源时，我们才会想到要使用节电的产品。可以说，企业们关心的“绿色”是绿色的钞票。
不..

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用电脑工作的人应该吃些什么?

2008-06-18 08:26:40

长年使用电脑的人，在电脑室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上述职业病，专家建议应注意合理膳食。
　　1.多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。
　　2.多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70％的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、�..

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养成良好健康饮食习惯

2008-06-17 20:52:47

下面的6个办法可以帮助你在工作中养成保持体重的好习惯。
　　1、三餐定时。
　　研究显示，过了晚上8点之后，身体分泌的醣类物质越来越少，以至于消化系统分解食物的速度和效率也会逐渐降低。所以即使你习惯晚上工作，也要尽量把晚饭提前，不要9点以后才开始进食。如果你觉得这样无法保证晚上工作的效率，可以少吃一些健康、热量低的零食，但要保证不能吃个不停。早餐同样重要，无论什么原因都不能不吃，但要以谷物和水果为主。
　　2、适时补充健康零食。
　　营养学家指出，身体超过5个小时没有摄入食物时，新陈代谢的速度便开�..

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我写绿色IT -学校也要绿色it

2008-06-17 13:39:58

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shorewall 防火墙安装与配置

2008-05-22 21:14:28

环境说明：本机只有一张网卡，使用静态IP上网
命令：apt-get install shorewall ubuntu会自动的给你安装好，但是shorewall没有配置也没有启动
【1】首先cp /usr/share/doc/shorewall/examples/one-interface/* /etc/shorewall
【2】修改/etc/shorewall/shorewall.conf 改STARTUP_ENABLED=No为STARTUP_ENABLED=Yes
【3】修改/etc/default/shorewall 改startup=0为startup=1
【4】运行ifconfig确认自己网卡名称默认一般都是eth0 ，记下这个网卡名称
【5】修改/etc/shorewall/interfaces 改net eth0 detect dhcp,tcpflags,logmarti..

类别：linux技术 | 阅读全文(23) | 回复(0)

Linux tar命令详解使用格式和方法

2008-05-22 21:10:46

格式： tar 选项文件目录列表
功能：对文件目录进行打包备份
选项：
-c 建立新的归档文件
-r 向归档文件末尾追加文件
-x 从归档文件中解出文件
-O 将文件解开到标准输出
-v 处理过程中输出相关信息
-f 对普通文件操作
-z 调用gzip来压缩归档文件，与-x联用时调用gzip完成解压缩
-Z 调用compress来压缩归档文件，与-x联用时调用compress完成解压缩

例如：
1.将当前目录下所有.txt文件打包并压缩归档到文件this.tar.gz，我们可以使用 tar czvf this.tar.gz ./*.txt 2.将当前目录下的this.tar.gz中的文件解压到当前目录我们可以使用 t..

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Windows XP SP3/SP2 游戏性能对比测试

2008-05-22 21:07:05

ZDNet上的Hardware 2.0 blog用正式版的XP SP3和SP2进行了一次游戏性能测试,采用AMD蜘蛛平台,配置情况为Phenom 9700, Radeon 3850, 2GBRAM.测试项目包括:
    * BioShock    * Call of Duty 4    * Company of Heroes    * Crysis
    * Doom 3    * F.E.A.R.    * The Elder Scrolls IV: Oblivion    * Supreme Commander
    * Unreal Tournament 3    * World in Conflict..

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soa在学校信息管理的应用 SOA征文

2008-05-14 19:32:00

学校信息管理系统的实现，主要是解决两个方面的问题:一是了解需求，即搞清楚业务上的问题;二是解决开发的技术问题，即选择开发工具和应用服务器的基础上进行具体的开发。其中对于前者则主要属于业务人员的提出需求，开发人员只是根据需求进行转化为可以实现的表述，具体而言就是需要学校各个部门的提出各自的需求，然后开发人员才进行设计，但是这个部分面临了问题:一是学校的各个部门清楚到底需要什么:二是对需求很模糊，很抽象的表达，没有成熟到可以实现的阶段，在这样的情况下，本文在调研的基础上结合自己的理解，进行了需求分析�..

类别：技术心得 | 阅读全文(669) | 回复(17)

杀毒软件的简单实现

2008-03-31 19:24:51

杀毒软件的简单实现

类别：我的技术文章 | 阅读全文(44) | 回复(0)

TuneUp2007修改启动界面的教程

2008-03-31 19:22:08

TuneUp2007修改启动界面的教程

类别：技术心得 | 阅读全文(127) | 回复(0)

虚拟内存不足原因与解决方法

2008-03-20 10:24:43

虚拟内存不足原因与解决方法

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两台无线宽带路由器组成无线分布系统WDS

2008-03-20 08:47:10

学校教学楼通了网络，而宿舍楼没有，住寝室的老师想上网，距离又较远。于是想到了有用两台无线宽带路由器组成无线分布系统WDS 1、购买2台相同型号的无线路由器，我用的是腾达的TWL541R； 2、设定两台路由器SSID分别设定为tenda1和tenda2，无线网络协议为混合模式，IP分别为192.168.0.1和192.168.0.254，信道为6； 3、WDS模式设为开启，并且将两台路由器的MAC地址分别填入对方无线网桥信息栏中。 4、安全设置选项设为一致，我是都设为禁用。保存，重起路由器。

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智能化家庭弱电布线标准规范

2008-03-20 08:07:21

智能化家庭弱电布线标准规范
一、一般AV布线需要注意的问题：
1.分量线可以用三根普通视频线加上音频线，一般在8～10米内信号传输地衰减可以不计；

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